دمنوش چای سبز لیوانی گیاهواره

دمنوش چای سبز

دمنوش چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می‌آید.
در فرایند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌پذیرد.
چاي سبز فوايد زيادي دارد .
چاي سبز پيشگيري كننده از حمله قلبي و سرطان شناخته شده است و يك تونيك ( تقويت كننده ) بسيار مفيد است.
اين چاي داراي خاصيت ضد چربي (از هر نوع آن )و مقوي اعصاب بوده و قدري نيز خاصيت تب بري دارد.چاي سبز باعث تقويت معده شده و ضمن دفع سموم بدن، نفخ معده را نيز برطرف مي كند .
چاي سبز باعث تقويت حافظه شده و براي افراد افسرده يك داروي ضد افسردگي است. زيرا نوشيدن چاي سبز باعث نشاط و سرزندگي مي شود
طبق تحقیقات به عمل آماده از مردمان چینی، مردان و زنان چینی به دلیل استفاده ی از چای سبز تا 50 درصد احتمال بروز سرطان در خود را کاهش داده اند.

چای بعد از آب دومین نوشیدنی پر مصرف در کشور ما ایران است.
پس چه بهتر که از چای سبز استفاده کنیم.
و از فواید زیادی که دارد سود ببریم این مقاله مروری است.
در خواص چای سبز تا اطلاعات شما نسبت چای سبز بیشتر شده و از این ماده غذایی استفاده کنید.
چای سبز فراتر از یک ماده غذای فوق العاده است در 20 سال گذشته هزاران مطالعه روی چای سبز صورت گرفته
و همه مفید بودن چای سبز را تایید کرده اند.
کاتچین موجود در چای سبز از آسیب سلول ها جلوگیری می کند.
چای سبز می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر دهد و سبب شود تا بدن کالری بیشتری بسوزاند.
خوردن 1 -2 فنجان چای سبز به مدت یک سال بیش از 7 کیلوگرم از وزن شما را کاهش می دهد.
و این بسیار برای سلامتی مهم است.

در ادامه به خواص چای سبز ، طبع چای سبز ، طرز تهیه چای سبز ، طریقه مصرف چای سبز خواهیم پرداخت.

خرید دمنوش چای سبز، فروشگاه اینترنتی مستر سوغاتی

خرید دمنوش چای سبز از فروشگاه اینترنتی مستر سوغاتی بی واسطه و به صورت مستقیم از تولید کنندگان و کشاورزان ایرانی صورت می پذیرد.

خرید انواع دمنوش و لینک های مرتبط:

• دمنوش اسطوخودوس – خرید دمنوش اسطوخودوس
• دمنوش بابونه – خرید دمنوش بابونه
• دمنوش بادرنجبویه – خرید دمنوش بادرنجبویه
• دمنوش به لیمو – خرید دمنوش به لیمو
• دمنوش بومادران – خرید دمنوش بومادران
• دمنوش چای ترش – خرید دمنوش چای ترش
• دمنوش چای سبز – خرید دمنوش چای سبز
• دمنوش چای هل – خرید دمنوش چای هل
• دمنوش زرشک – خرید دمنوش زرشک
• دمنوش زنجبیل – خرید دمنوش زنجبیل
• دمنوش زیره – خرید دمنوش زیره
• دمنوش سنا و گلمحمدی – خرید دمنوش سنا و گلمحمدی
• دمنوش شاتره – خرید دمنوش شاتره
• دمنوش گزنه – خرید دمنوش گزنه
• دمنوش گل محمدی – خرید دمنوش گل محمدی
• دمنوش نعناع – خرید دمنوش نعناع
• دمنوش رازیانه – خرید دمنوش رازیانه

طبع چای سبز

طبع چای سبز از نظر طب سنتی بسیار حائز اهمیت است چرا که برای چای سبز بسیار خواص مختلفی یافت شده است.
اما جالب است که بدانید چای سیاه طبع نسبتا سردی دارد.

که درست نقطه مقابل آن چای سبز می باشد که دارای طبع گرم و خشک است
پس اگر سوال شما این است که طبع چای سبز سرد است یا گرم
باید بدانید که طبع چای سبز گرم و خشک می باشد.

خواص چای سبز

خواص چای سبز با توجه به این که دارای خواص و فواید بسیاری می باشد در کتب بسیاری نوشته شده است.
از این رو ما با بررسی و مطابعه جامعی که در این رابطه داشتیم توانستیم به جمع بندی در رابطه با خواص چای سبز برسیم.
به این منظور خواص چای سبز به ترتیب زیر می باشد.

• خواص چای سبز و کمک به درمان بیماری ام‌ اس.
• مزایای چای سبز و پیشگیری و کمک به درمان سرطان.
• خواص چای سبز و افزایش قدرت سوخت وساز بدن.
• خواص چای سبز و کاهش خطر حملات قلبی.
• خواص چای سبز و افزایش سطح کلسترول خوب در خون.
• فواید چای سبز و تقویت سیسم ایمنی بدن.
• فواید چای سبز و باکتری زدایی و رفع درد دندان.
• فواید چای سبز و افزایش قدرت فکری و تمرکز حواس.
• فواید چای سبز و خاصیت آرامبخشی و رفع استرس.
• خواص چای سبز و کاهش وزن در افراد چاق.

مضرات چای سبز

مضرات چای سبز به مانند دیگر دمنوش ها در صورتی بروز می کند که بیش از اندازه مورد مصرف قرار بگیرد.
البته اگر چای سبز را به میزان مناسب استفاده کنید صد البته مضرات چای سبز به صفر می رسد.
مصرف بيش از حد كافئين كه در چاي سبز و بعضي از عصاره هاي آن وجود دارد در بعضي از افراد باعث علائمي مانند عصبانيت، بيخوابي و بيقراري مي‌شود.
افرادي كه داراي بيماري فشار چشم هستند نبايد استفاده كنند و افرادي كه ميگرن دارند ميزان مصرف كمي بايد داشته باشند .

مصرف زیاد چای سبز می تواند مضر باشد لذا اعتدال را رعایت کنید.

مصرف بیش از حد چای سبز با سوخت و ساز آهن تداخل نموده و سبب کم خونی فقر آهن می شود.

افرادی که دارای مشکلات قلبی، فشار خون بالا، مشکلات کلیه، مشکلات کبدی، زخم معده، اختلالات روانی ( مخصوصاً اضطراب ) هستند نباید چای سبز مصرف کنند

افرادی که مبتلا به کم خونی، دیابت، گلوکوم و یا پوکی استخوان هستند قبل از مصرف چای سبز از پزشک خود سوال نمایند.

افرادی که به مدت طولانی کافئین ( از جمله کافئین چای سبز ) می نوشند ممکن است دچار تحریک پذیری، بی خوابی، تپش قلب، و سرگیجه شوند
لذا مصرف بیش از حد کافئین، فرد را دچار حالت ( تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و از دست دادن اشتها ) می کند.
اگر شما با نوشیدن مقدار زیادی از چای سبز استفراغ و یا اسپاسم شکم پیدا کردید
ممکن است دچار مسمومیت با کافئین شده باشید.
لذا اگر نشانه های شما شدید است، مقدار مصرف کافئین را کاهش داده و به پزشک مراجعه کنید.

مضررات چای سبز در دوران شیر دهی – چای سبز و بارداری

البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد. با این‌که چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است.
تنها دلیلی‌که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است.
آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که موجب پیش‌گیری از آسیب سلولی و بروز بیماری‌هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان می‌شوند.
بعضی مطالعات هم نشان داده‌اند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌شود.

چای باعث کاهش جذب اسید فولیک می‌شود که برای جنین بسیار حیاتی است.
علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود.
دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خون‌سازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش می‌دهد.
بنابراین پیشنهاد می‌شود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و به‌خصوص آن‌را همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.          

طریقه مصرف چای سبز – میزان مصرف چای سبز

طریقه مصرف چای سبز یا همان میزان مصرف چای سبز به ترتیب زیر می باشد
اگرچه عوارض چای سبز در صورت مصرف بیش از حد خود را نشان می‌دهد، اما فواید این نوع چای بسیار زیاد است.
بنابراین مصرف روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز را به شما توصیه می‌کنیم.

چای سبز بر خلاف چای سیاه و قهوه برای کلیه افراد با هر چهار گروه خونی مفید و مناسب می‌باشد
و به عنوان جایگزینی مناسب برای چای سیاه و قهوه توصیه می‌شود.

طرز تهیه چای سبز – نحوه دم کردن چای سبز

طرز تهیه چای سبز با چای سیاه کمی متفاوت تر است.
گاها پیش می آید که در طرز تهیه چای سبز اشتباهی رخ داده و باعث می شود چای سبز به خوبی طبخ نگردد.
اگر طرز تهیه چای سبز ر به درستی فرا نگیرید ممکن است که نتوانید تجربه ی طعم واقعی چای سبز را تجربه کنید
یک قاشق مرباخوری از چای سبز را در یک لیوان ریخته
و سپس آب جوش را به آن اضافه کنید
و ظرفی را روی درب آن قرار دهید 8 دقیقه صبر کنید تا عصاره آن آزاد شود
سپس چای را از صافی عبور داده و مصرف کنید.

فواید چای سبز در لاغری  – لاغری با چای سبز – چای سبز و لاغری – چای سبز  کاهش وزن

فواید چای سبز در لاغری باعث شده این چای بسیار شهرت یافته و محبوبیت زیادی داشته باشد
چای سبز چون نسبت به دیگر انواع چای ها کمتر پردازش و فراوری می شود بنابراین خواص مفیدش را بیشتر حفظ می کند.

این چای سرشار از آنتی اکسیدان و موادی است که با افزایش متابولیسم بدن موجب جلوگیری از تجمع چربی ها، چربی سوزی و با افزایش دمای بدن موجب مصرف کالری بیشتری در بدن می شود
که در نهایت کاهش وزن و لاغری رو به دنبال دارد.
برای دریافت بهترین نتیجه از مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری لازم است
تا روزانه دو الی سه فنجان چای سبز بعد از وعده های غذایی مصرف کنید.
چای سبز هم مثل چای سیاه مانع از جذب آهن در بدن می شود
بنابراین بهتر است تا حدود دو ساعت پس از وعده های غذایی مصرف شود

دمنوش و خواص دمنوش در مقالات مستر سوغاتی

خرید دمنوش چای سبز خواص بسیاری دارد که در این مطلب سعی کردیم مختصرا به آن بپردازیم اگر نیازی به اطلاعات بیشتری دارید پیشنهاد میکنم مطالب زیر را از دست ندهید.

• دمنوش | انواع دمنوش، خواص دمنوش، خرید دمنوش

• دمنوش لاغری | رژیم لاغری، ورزش و لاغری، خواص دمنوش لاغری

من و تو می شویم ایران