دمنوش لاغری در این روز ها بازار داغی را به خود اختصاص داده است.
برند های مختلفی در این زمینه مشغول به فعالیت هستند و سعی دارند دمنوش های لاغری خود را درمان قطعی چاقی معرفی کنند.
اما لازم به ذکر است که بسیاری از این افراد هیچ کدام از پارامتر های ورزش و رژیم غذایی را در نظر نمی گیرند و صرفا به فکر فروش محصول خود هستند.
دمنوش های لاغری مکمل های مناسبی برای لاغری هستند.
اما این تمام کار نیست و شما باید در روز ورزش مناسب و همینطور رژیم مناسبی را برای رسیدن به اندام دلخواهتان رعایت کنید.
اما چطور؟ بله در ادامه خواهیم گفت که چگونه با استفاده از پک های لاغری مستر سوغاتی لاغری را برای خود به سوغات می برید.
برای لاغری، مستر سوغاتی سه پارامتر را به شما معرفی می کند.
اول، رژیم غذایی متناسب با وضعیت عمومی جسمی شما انتخاب شود.
دوم، ورزش متناسب با سلیقه و توان بدنی شما انجام شود.
سوم، دمنوش های لاغری با بالاتر بردن متابولیسم بدن، افزایش سوخت و ساز بدن و به همراه کاهش اشتها، کاهش جذب کربوهیدرات ها و چربی ها و کمک به هضم مواد غذایی مصرفی شما، لاغری هرچه سریع تر و آسانتر را برای شما رقم خواهد زد.
رژیم لاغری
دمنوش لاغری در موقعی موثر واقع خواهد شد، که تغذیه و اصلاح عادات بد غذایی به عنوان یکی از ارکان مهم لاغری مورد توجه ویژه قرار گیرد.
بدین منظور نیازمند این هستیم که به یکسری از نکات توجه کنیم.
- صبح ها، ناشتا 2 لیوان آب بنوشید،
- روزانه آب زیادی بنوشید، روزانه 8 الی ده لیوان آب بنوشید. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن آب به سوخت و ساز بدن کمک زیادی می کند.
- از استفاده ی نان های بدون سبوس تهیه شده با آرد سفید پرهیز کنید، بجای استفاده از نان های سنتی مانند بربری، سنگک، لواش و … که متاسفانه امروزه صرفا با ارد های سفید طبخ می شوند، از نان های سبوس داری مانند نان جو و نان تست استفاده کنید. ( توجه داشته باشید مخمر نان های سنتی باعث افزایش ترشح معده و گرسنگی کاذب می شوند)
- تکه های نان مصرفی شما نباید بیشتر از 3 الی 4 قطعه (اندازه ی کف دست) باشد.
- روغن های صنعتی را فراموش کنید، غذا های خود را به روش های آبپز، کبابی، گریل، تنوری و … تهیه فرمایید. و در صورت نیاز به استفاده، از روغن های گیاهی مانند روغن کنجد یا روغن زیتون استفاده کنید. (مواد غذایی سرخ شده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید)
- با رستوران ها و فست فود ها خداحافظی کنید، رستوران ها و فست فود ها برای لذت بخش شدن کاذب غذا های خود، به صورت افراطی از چربی ها استفاده می کنند.
- قند، شکر و مواد غذایی حاوی نشاسته را از رژیم غذایی خود حذف کنید و از شیرین کننده های طبیعی مانند خرما، عسل، و… استفاده کنید. (حدالامکان از جایگزین های رژیمی استفاده شود)
- شما به استفاده از یک لیوان برنج پخته در دو الی سه وعده از هفته مجاز هستید.
- میان وعده های بسیار مهم می باشند، پس آنها را جدی بگیرید. میان وعده ها شامل وعده ی قبل از نهار و عصرانه می باشد. در این میان وعده ها می توانید از میوه ها ( میوه های کم کالری تازه و چیپس میوه مانند سیب، پرتغال، کیوی و …) ژله های رژیمی (بدون قند) و یا سالاد های بدون روغن و سس استفاده کنید.
- سرعت تناول غذای خود را به حداقل برسانید و غذای خود را به مقدار بیشتری بجوید، در صورتی که در تناول غذای خود عجله کنید معده ی شما تجریک شده و اسید بیشتری ترشح می کند، درنتیجه باعث می شود شما دیر تر احساس سیری کنید و غذای بیشتری مصرف می کنید، و از طرفی دیگر سیری یک پروسه ی زمان بر هست و تا پیام سیری از معده ی شما به مغزتان برسد چند دقیقه ای طول میکشد پس با افزایش تایم غذا خوردن زمان بیشتری برای انجام این فرایند در اختیار خواهید داشت.
ورزش و لاغری
ورزش کردن یکی از عناصر اصلی برای کمک شما به منظور رسیدن به وزن دلخواهتان است.
در مواقعی که ورزش می کنید سوخت و ساز بدن شما بالاتر رفته و کالری بیشتری می سوزانید.
در نتیجه اگر می خواهید زود تر به وزن دلخواهتان برسید نیم الی یک ساعت ورزش در روز را فراموش نکنید.
از ورزش های پیشنهادی می توان ورزش های هوازی مانند پیاده روی تند، دویدن، کوهنوردی و ورزش های امادگی جسمانی اشاره کرد.
ورزش کردن را جدی بگیرید.
چرا که باعث افزایش سطح سلامتی شما می شود و همینطور روح شما را جلا می بخشد.
دمنوش لاغری
دوره ی استفاده از دمنوش لاغری لیوانی گیاهواره به مدت 24 روز می باشد.
پک دمنوش لاغری پیش روی شما دارای 12 بسته دمنوش و 5 نوع دمنوش با خواص لاغری می باشد، که هر کدام تاثیر مخصوص به خود را در دوره ی لاغری شما دارد و هر بسته دارای 12 لیوان حاوی دمنوش می باشد.
پک دمنوش لاغری شامل دو بسته دمنوش زیره، دو بسته دمنوش زنجبیل، دو بسته دمنوش چای ترش، دو بسته دمنوش سنا گل محمدی و چهار بسته دمنوش چای سبز می باشد.
با توجه به برنامه ی ارائه شده در توضیحات، روزانه پنج لیوان دمنوش لاغری میل خواهید کرد.
در این دوره شما بین 5 الی 15 کیلو گرم کاهش وزن خواهید داشت اما متناسب با استعداد ژنتیکی خود، رعایت رژیم غذایی خود و همینطور میزان ورزشی که داشته اید.
( توجه داشته باشید این میزان کاهش وزن بسیار متناسب بوده و بر روی سلامت عمومی شما تاثیر نامطلوبی ندارد و اگر به صورت غیر متعارفی وزن کم کنید باعث عوارض خواهد بود در نتیجه این دوره از دمنوش لاغری با اندازگیری پارامتر ها و شرایط سلامتی شما متناسب می باشد)
دمنوش های شما به صورت لیوانی خواهد بود و دمنوش مصرفیتان در انتهای لیوان می باشد و برای استفاده ی از آنها هیچ گونه محدودیت زمانی و مکانی نخواهید داشت.
پک دمنوش های لاغری گیاهواره در روز به مقدار 5 لیوان طبق سه مرحله ی زیر مورد مصرف قرار میگیرد:
دمنوش زیره و یا زنجبیل، یک لیوان به انتخاب خود، نیم ساعت قبل از وعده های نهار و شام مورد مصرف قرار بگیرند.
این دمنوش ها دارای طبع گرمی می باشند و باعث کاهش اشتها می گردند.
-
دمنوش زیره لیوانی گیاهواره:
- زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود.
زیره تاثیر بسزایی روی ترشحات هورمون تیروئید دارد و باعث افزایش میزان ترشحات میشود.
و به همین دلیل زیره طبیعت گرمی دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود.
زیره با تحریک اشتهای شما باعث کمتر شدن اشتها می شود. -
دمنوش زنجبیل لیوانی گیاهواره:
- زنجبیل به کاهش وزن کمک میکند شما به راحتی میتوانید با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، مصرف موادغذایی خود را کاهش داده و وزن اضافی خود را کاهش دهید.
زنجبیل سیری را ترویج میدهد، این بدان معنی است که شما نیاز به کالری کمتری احساس میکنید.
زنجبیل همچنین عامل طبیعی قدرتمندی است که مانع از گرسنگی و اشتهای زیاد میشود.
زنجبیل به عنوان یک عنصر ضروری برای از دست دادن وزن است به دلیل آن که کم کالری و مولد حرارت است.
علاوه بر این، به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی کمک میکند.
دمنوش چای ترش و یا سنا گل محمدی، یک لیوان به انتخاب خود، نیم ساعت پس از صرف وعده های نهار و شام مورد مصرف قرار بگیرند.
این دمنوش ها ملین می باشند و تاثیر بسزایی برای هضم هرچه راحت تر غذای شما دارند و جذب چربی ها را به حداقل می رسانند.
-
دمنوش سنا گل محمدی لیوانی گیاهواره:
- تاثیر بسزایی در افزایش سوخت و ساز و لاغری دارد.
یکی از آسان ترین راه حل ها برای درمان یبوست، گیاه سنا است و همینطور به هضم راحت تر غذا ها کمک بسیاری می کند.
لاغری و کاهش وزن – سنا و گل محمدی به اضافه وزن حساسیت بسیاری دارند و می تواند به کاهش وزن کمک بسزایی داشته باشند.
-
دمنوش چای ترش لیوانی گیاهوراه:
- بسیاری از افراد چای ترش را برای خاصیت هضمکنندگیاش مینوشند.
که پیشنهاد مستر سوغاتی این است، اگر غذای پرچرب و وعده ی سنگین غذایی دارید سعی کنید از چای ترش استفاده کنید چون به همان اندازه که از خوردن غذای چرب لذت برده اید هضم آن هم برای شما دلنشین خواهد بود.
چای ترش به حرکات روده کمک میکند و ادرارآور است.
همچنین به درمان یبوست، کاهش وزن، سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از سرطان رودهی بزرگ کمک میکند.
چای ترش، جذب کربوهیدرات ها را به حداقل می رسانند.
دمنوش چای سبز، یک لیوان یک یا دوساعت بعد از صرف شام. چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و دارای خواص ارامش بخش می باشد. (اگر ممکن است با نوشیدن چای سبز دچار اختلال در خواب شوید می توانید قبل از صرف شام از چای سبز استفاده کنید)
-
دمنوش چای سبز لیوانی گیاهواره:
- دمنوش چای سبز نسبت به دیگر انواع چای ها کمتر پردازش و فراوری می شود بنابراین خواص مفیدش را بیشتر حفظ می کند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان و موادی است که با افزایش متابولیسم بدن موجب جلوگیری از تجمع چربی ها، چربی سوزی و با افزایش دمای بدن موجب مصرف کالری بیشتری در بدن می شود.
که در نهایت کاهش وزن و لاغری رو به دنبال دارد.چای سبز به مانند چای سیاه مانع از جذب آهن می شود در نتیجه بهتر است یک الی دو ساعت بعد از صرف شام استفاده کنید و تا از خواص ارامش بخشی آن نیز بی بهره نمانید.
خرید دمنوش لاغری لیوانی 24روز از سایت مستر سوغاتی – من و تو می شویم ایران
خرید دمنوش لاغری لیوانی 24روز از سایت مستر سوغاتی بی واسطه و به صورت مستقیم از تولید کنندگان ایرانی صورت می پذیرد.
Reviews
There are no reviews yet.