خواص آب سیب و یبوست مطلبی است که امروز بیان می کنیم.
یبوست یکی از عوامل چاقی، بیماری های روده و … می باشد.
که متاسفانه امروزه گریبان گیر خیلی از افراد است.
همچنین یبوست باعث تیرگی پوست بدن نیز می شود. یبوست بیماری نیست ولی یک علامت است.
هنگامی که حرکات روده کمتر از سه بار در هفته رخ دهد، گفته می‌شود فرد دچار یبوست شده است.
حرکات روده در این طی این مدت بسیار دردناک است. تقریباً همه‌ی ما این مشکل را در برهه‌ای از زمان تجربه می‌کنیم.
اگر تنها برای یک روز حرکات روده‌ی مناسب نداشته باشید، فکر نکنید که دچار یبوست شده‌اید.
اگر حرکات روده کمتر از سه بار در هفته رخ دهد، ممکن است دچار یبوست بشوید.
حال این سوال پیش می آید که علت یبوست چیست؟ و اینکه چگونه می توان این مشکل را بر طرف کرد؟
در ادامه ی این مطلب مستر سوغاتی قصد دارد در ارتباط با علت یبوست و همینطور بر طرف کننده ی این مشکل مطالبی را به شما عزیزان ارائه دهد.
علت یبوست چیست؟
علت یبوست چیست؟ یکی از سوال های بسیار مهمی است که خیلی از افراد را درگیر کرده است.
علت اصلی یبوست جذب آب زیاد توسط روده‌ی بزرگ است.
وظیفه‌ی کولن جذب آب اضافی مواد غذایی گوارش شده است که وارد روده‌ی بزرگ می‌شوند.
ولی اگر کولن آب را بیش از حد جذب کند یا انقباض عضله‌ی کولن کند باشد، مدفوع سخت و خشک می‌شود.
بنابراین، فرد در دفع آن دچار مشکل می‌شود. یبوست همچنین به خاطر رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می‌شود.
اگر مواد غذایی دریافت شده فاقد مقدار کافی فیبر باشد یا به مقدار کافی مایعات مصرف نکنید، ممکن است دچار یبوست بشوید.
اختلالات روده‌ای نیز در ایجاد یبوست نقش دارند.
پس در رژیم غذایی خود هم دقت کافی داشته باشید.
چگونه می توان این مشکل را بر طرف کرد؟
چگونه می توان این مشکل را بر طرف کرد؟ ادامه این مطلب را حتما بخوانید.
یکی از بهترین راهکار ها برای برطرف کردن یبوست سیب و آب سیب است.
سیب حاوی سوربیتول است. سوربیتول نوعی الکل قندی است.
با رسیدن سوربیتول به روده‌ی بزرگ، آب را به سمت کولن هدایت می‌کند و بدین ترتیب مدفوع را نرم‌تر و دفع آن را آسان‌تر می‌کند.
دستگاه گوارش یک فرد بالغ می‌تواند سوربیتول را به آسانی پردازش کند ولی کودکان در هضم آن مشکل دارند.
از اینرو، باید از دادن آب سیب زیاد به کودکان خودداری کرد.
افراد مسن نیز ممکن است به خاطر سوربیتول دچار مشکل بشوند.
چند روش برای از بین بردن یبوست با آب سیب
برای از بین بردن یبوست خفیف و مزمن 2 روش وجود دارد:
روش اول :
اگر از یبوست مزمن رنج می‌برید، می‌توانید طبق دستورالعمل زیر عمل کنید.
آب سیب را با آب آلو مخلوط کنید و روزانه 3 تا 4 لیوان بنوشید.
اگر ممکن است از آب سیب تازه استفاده کنید.
ولی اگر به آب سیب تازه دسترسی ندارید از آبمیوه‌های قوطی یا بطری استفاده نکنید.
بطری‌های پلاستیکی با کمک حلال‌ها فرآوری می‌شوند که با آب سیب مخلوط می‌شوند.
بطری‌های شیشه‌ای انتخاب بهتری هستند.
مواد قندی مصنوعی مورد استفاده در این آبمیوه‌ها، تأثیر سوربیتول را از بین می‌برد.
آبمیوه‌های خانگی بهترین انتخاب هستند.
مصرف سیب تازه به همراه پوست آن حرکات روده‌ای را به خاطر فیبر بالای موجود در پوست آن تسهیل می‌کند.
ولی قبل از مصرف سیب با پوست باید آن را بشویید زیرا ممکن است حاوی اثرات آفت کش‌ها باشد.
روش دوم:
اگر از یبوست خفیف رنج می‌برید؛
می‌توانید مقدار مساوی آب سیب و آب گلابی را مخلوط کنید و صبح هنگام بیدار شدن از خواب و یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
گلابی دارای فیبر ، مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که کولن و کلیه‌ها را پاکسازی و همچنین سلول‌های خونی را تجدید می‌کند.
آب سیب
خب با این مطالب ارائه شده دریافتیم که سیب و همانطور آب سیب باعث رفع مشکل یبوست می شود.
آب سیب دکتر بری یکی از محصولات فروشگاه اینترنتی مستر سوغاتی می باشد و همچنین در بسته بندی های بهداشتی و زیبا عرضه می گردد.
برای خرید آب سیب دکتر بری می توانید از لینک های زیر استفاده کنید:
- آب سیب دکتر بری
- خرید آب سیب دکتر بری
من و تو می شویم ایران
